• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Rola kwasów omega-3 w diecie

Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu dziennego dodaje się znaczącą ilość warzyw. Warzywa to niesłychanie bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. To właśnie dzięki ich spożyciu, jelita się oczyszczają, nadwyżka kilogramów maleje i człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na braki białka i wapnia, których człowiek także pożąda, a nie ma ich w warzywach – przetestuj błonnik z ananasem + chrom. Nadrzędnym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, głównie kapusty włoskiej. Można ją jeść bez ograniczeń. Do tego trzeba popijać niemało mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie wolno, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest niedozwolny. Artykuły zbożowe oraz mleczne wolno jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to z reguły 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, bardzo chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Co więcej bogata jest w błonnik, który ma wielkie znaczenie dla odchudzania i zdrowia.

1. Kliknij i zobacz

2. Przejdź dalej

3. Znajdź więcej

4. Tutaj

5. Przeglądaj

Comments are closed.